Meditasi Vipassana Bhavana Meditasi Pandangan terang(bimbingan Bhante candasilo)

Hari : Kamis 14 0ktober 2010 07.00-08.30 s/d 19.00-20.30 Vipassana bhavana (Meditasi Pandangan terang)30.menit Teori,30 menit Praktek,30. menit tanyak jawabDitulis oleh : Master Tjung teck
Praktek Meditasi selama lima hari 15 jam yang di bimbing oleh Bhante candasilo di vihara Tanda Bhakti Bandung
Di dalam kehidupan manusia banyak orang tahu Meditasi akan tetapi tidak tahu apa itu Meditasi dan banyak orang mau bermeditasi akan tetapi sering malas untuk melakukan Meditasi,akibat dari semua kehidupan sebagai umat manusia yang sering terabaikan oleh semua aktivitas kehidupan sehari -hari,seperti halnya dengan mengurus rumah tangga,pekerjaan,mencari uang,menimbun harta,sekolah,mengurus keluarga orang tua, anak, dan masyarakat rami kalau dia duduk di pemerintahan setempat dan sebaginya itu.Meditasi banyak orang juga melakukan dengan menyingsinkan waktu sedikit dan ruang tempat untuk Meditasi seperti rumah,taman,hutan,kebun,ruang tersendiri,vihara,cetiya,letret di pergunugan,kaki gunung,gua dan sebaginya itu,sehingga kalau kita melihat setiap kehidupan manusia banyak yang terabaikan tentunya mengolah dirinya itu seperti cahaya yang ada di dalam dirinya itu yang terbungkus sangat dalam sekali,walupun manusia itu tetap hidup,akan tetapi kalau tidak di kelolah seperti kita melihat orang yang kegelapan,pandangan gelap, hitam,gelap,keriput,tidak cerah,masam,stress,tidak semanggat,lesu dan lepas capek dan sebaginya di dalam kehidupan,apa sebabnya karena tidak perna latihan Meditasi dan menggelolah cahaya yang ada di dalam kehidupan tubuhnya itu,sedangkan kalau orang yang rajin latihan Meditasi dan menggelolah batin dan jiwa raganya sampai sukma itu maka kehidupannya akan terlihat cerah bercahaya dan terlihat cantik kalau wanita dan kalau pria akan terlihat ganteng dan bercahaya dan awet muda.

Sekarang gimanakah dan dimanakah cahaya itu.?apakah cahaya itu selalu bersama kehidupan ini.?
baiklah ini suatu kehidupan yang setiap manusia memiliki cahaya itu masing-masing dari kehidupannya sebagai manusia,akan tetapi kita bisa melihat kalau dalam latihan Meditasi.kebanykan orang Meditasi sendiri dan ada juga yang suka di bimbing oleh seorang Praktisi Maditation atau seorang Meditator Meditasi,seperti seorang Bhikkhu atau seorang Petapa dan ini semua akan lebih baik dan lebih sempurna untuk mendapatkan ilmu Meditasi itu.Kalau dalam latihan Meditasi di bimbing seorang Bhikkhu maka arahan lebih damai dan sejuk penuh cinta kasih yang di pancarkan keseluruh alam semesta ini baik manusia dan makhluk hidup dimana saja,akan tetapi semua dalam bentuk jadwal latihan yang bisa di bimbing oleh seorang Bhikkhu.Dalam latihan yang bisa di praktekan berupa awal dalam latihan Meditasi berupa latihan dengan rileksasi badan jasmani dan pikiran,jiwa,sukma,dan batin bertahap-tahap dalam untuk memasuki latihan Meditasi itu.

• rileksasi Badan jasmnai
  

1. Tengkorak /kepal (rilek's,kendor,rasakan sensasinya)
2. dahi,pelipis kanan,kiri,(rilek's,kendor,rasakan sensasinya)
3. bola mata kanan dan kiri (rilek's,kendor,rasakan sensasinya)
4. pipi kanan dan kiri (rilek's,kendor,rasakan sensasinya)
5. rahang gigi kanan dan kiri atas (rilek's,kendor,rasakan sensasinya)
6. rahang gigi bawah kanan dan kiri (rilek's,kendor,rasakan sensasinya)
7. mulut, gigi,lida (rilek'skendor,rasakan sensasinya)
8. dagu,seluruh wajah (rilek's,kendor,rasakan sensasinya)
9. telingga kanan dan kiri (rilek's,kendor,rasakan sensasinya)
10. batang leher kanan dan kiri depan,balakang (rilek's,kendor,rasakan sensasinya)
11. bahu kanan dan kiri (rilek's,kendor,rasakan sensasinya)
12. kedua tanggan (rilek's,kendor,rasakan sensasinya)
13. siku-siku tanggan(rilek's,kendor,rasakan sensasinya)
14. pegelangan tanggan (rilek's,kendor,rasakan sensasinya)
15. punggung tanggan kanan dan kiri (rilek's,kendor,rasakan sensasinya)
16. telapak tanggan kanan dan kiri (rilek's,kendor,rasakan sensasinya)
17. lima jari-jari tanggan kanan dan kiri (rilek's,kendor,rasakan sensasinya)
18. dada depan kanan dan kiri (rilek's,kendor,rasakan sensasinya)
19. punggung belakang kanan dan kiri (rilek,kendor,rasakan sensasinya)
20. Perut kanan dan kiri (rilek's,kendor,rasakan sensasinya)
21. pinggang kanan dan kiri (rilek's,kendor,rasakan sensasinya)
22. pinggul kanan dan kiri (rilek's,kendor,rasakan sensasinya)
23. paha kanan dan kiri atas (rilek's,kendor,rasakan sensasinya)
24. paha kanan dan kiri bawah(rilek's,kendor,rasakan sensasinya)
25. dungkul kanan dan kiri(rilek's,kendor,rasakan sensasinya)
26. tulang kering kanan dan kiri(rilek's,kendor,rasakan sensasinya)
27. betis kanan dan kiri(rilek's,kendor,rasakan sensasinya)
28. pegelangan kaki kanan dan kiri(rilek'skendor,rasakan sensasinya)
29. punggung kaki kanan dan kiri(rilek's,kendor,rasakan sensasinya)
30. telapak kaki kanan dan kiri(rilek's,kendor,rasakan sensasinya)
31. lima jari kaki kanan dan lima jari kaki kiri(rilek's,kendor,rasakan sensasinya)
32. otak besar kanan dan kiri(rilek's,kendor,rasakan sensasinya)
33. otak kecil kanan dan kiri(rilek's,kendor,rasakan sensasinya)
34. saluran pernapasan paru-paru kanan dan kiri(rilek's,kendor,rasakan sensasinya)
35. jantung (rilek's,kendor,rasakan sensasinya)
36. saluran pencernaan lambung,usus besar,usus dua belas jari,usus kecil(rilek's,kendor,rasakan sensasinya)
37. hati,limpa,pangkeas,empedu(rilek's,kendor,rasakan sensasinya)
38. buah pinggang,kantong kening,(rilek's,kendor,rasakan sensasinya)
39. daging,minyak,otot,kulit(rilek's,kendor,rasakan sensasinya)
40. otot besar,otot menegah,otot kecil,saraf besar,saraf menegah,saraf kecil,urat besar,urat menegah,urat kecil(rilek's,kendor,rasakan sensasinya)
41. semua tulang kepala,tulang dada,tulang tangan,tulang kaki(rilek's,kendor,rasakan sensasinya)

• Cahaya murni berada di kehidupan anda

1. cahaya dan sinar itu berada di kepala And dan masuk pelahan-lahan ke Cakra mahkota anda
2. Cahaya dan sinar itu menerangi cakra mahkto kepala anda
3. Cahaya dan sinar itu pelahan-lahan turun ke kening anda dan menerangi kening anda dan cakra ajan anda
   
4. cahaya dan sinar itu pelahan-lahan turun ke wajah anda dan menerangi seluruh wajah anda
5. Cahaya dan sinar itu pelahan-lahan menerangi semua kepala anda
6. cahaya dan sinar itu pelahan-lahan turun ke leher anda dan menerangi leher anda cakra tenggorokan
7. cahaya dan sinar itu pelahan-lahan turun ke bahu dan kedada anda dan menerangi dada anda cakra jantung dan pelahan-lahan turun ke dua tangan anda dan menerangi kedua tangan anda dan menerangi telapak tangan anda
   
8. cahaya dan sinar itu pelahan-lahan turun ke perut anda dan menerangi perut anda cakra solar plexus
9. cahaya dan sinar itu pelahan-lahan turun ke perut bawah anda dan menerangi perut bawah anda cakra sex's
10. cahaya dan sinar itu pelahan-lahan turun ke bongkong anda dan menerangi semua bongkong anda cakra dasar
11. cahaya dan sinar itu pelahan-lahan turun ke dua kaki anda paha kanan dan kiri anda
    
12. cahaya dan sinar itu pelahan-lahan turun ke kaki betis anda betis kanan dan kiri anda
13. cahaya dan sinar itu pelahan-lahan turun ke telapak kaki kanan dan kiri anda

kemudian selanjutnya berupa kembali ke objeck Meditasi yaitu ke sati sebagai objeck Meditasi menurut karakternya masing-masing dan temukan cahaya itu kembali dan disaat itu juga,namun disaat itu juga kembangkan Meditasi Pandangan terang di dalam kehidupan anda dari semua yang ada itu,dengan Pandangan terang ini dari semua yang benar akan menuju berdasarkan pandang yang terang dan benar,seperti halnya dengan lima indra dan di tambah satu indra lagi yaitu indar keenam atau mata ketiga cakra ajna itu.dengan Meditasi vipassana Pandangan terang menerangi pikiran,jiwa,atsma,raga dan sukma,batin,dengan pandangan benar dari semua yang benar ini akan menujuh berdasarkan kebenaran baik indra mata,indra hidung,indra mulut,indra lida,indra teling,mata ketiga cakra ajna,cakra makhota,cakra tenggorokan,cakra jantung,cakra solar plexus,cakra sex's,cakra dasar akan menujuh berdasarkan pandangan yang benar dan Pandangan terang itu.sekarang silakan anda laksanakan dan mempraktekan Meditasi itu dan latihan Meditasi itu
Tanyak jawab bisa di isi melalui komental silakan anda menulis pertanyakan anda dalam komental di bawah ini: